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石井直方

概要

作品:	1 作品在 4 項出版品 1 種語言

書目資訊

你的身體保固年限只有50年, 現在就要開始養肌肉 : 防止跌倒.失智, 與心血管疾病, 隨心所欲最後30年的健身法 by: 王華懋; 石井直方 (書目-語言資料,印刷品) , [作]

圖解示範最正確伸展操 : 給筋肉僵硬者舒鬆柔軟, 不讓你受傷! by: 羅淑慧; 石井直方; 荒川裕志 (書目-語言資料,印刷品) , [監修]

10分鐘瘦肌操 : 不復胖!不鬆垮!找回瘦肌力, 連坐著都會瘦! by: 趙聖媛; 石井直方 (書目-語言資料,印刷品) , [著]

120項肌力訓練計畫書 : 棒球.足球.田徑.排球.籃球.游泳....強化專項肌力, 確定提升運動表現! by: 石井直方; 劉蕙瑜; 有賀誠司 (書目-語言資料,印刷品) , [監修]

主題

減肥塑身體能訓練肌肉運動健康運動與健康健身操運動訓練健身運動

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