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健康養身之道
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燁子

 

  • 健康養身之道
  • 紀錄類型: 書目-語言資料,印刷品 : 單行本
    作者: 燁子
    出版者: 華齡出版社;
    出版年: 2003
    電子資源: http://cec.lib.apabi.com:80/product.asp?BookID=ISBN7%2d8649%2d347%2d1
    摘要註: 疾病越來越多，人們的身體健康也越來越重要了，老年要注意飲食和如何增加營養。如何挑選適宜的營養素，合理調配膳食，怎樣食補和藥補，怎樣進行養生和養性，更要不斷的到戶處去運動與健身。曾強抵抗力，人體所需的六大營養素功能來源各異，相互不可代替卻又相輔相成，攝入過量或不足都會對人體造成危害，老年朋友更應注意，儘量做到營養平衡，科學合理。
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