有時候，我們不得不承認只有當我們遇到瓶頸時才會去意識到「自己」的存在，也才會開始關注到「自己的內心狀態」。諷刺的是，「認識你自己」這個課題竟是希臘哲學裡最基本的一項。
我們人經常會使用自動化的思考，也就是類似心理學中所謂的捷思法(heuristic)去看這個世界，總是將大多數的事情視為理所當然，但其實就像電影裡蘇格拉底說的：...
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有時候，我們不得不承認只有當我們遇到瓶頸時才會去意識到「自己」的存在，也才會開始關注到「自己的內心狀態」。諷刺的是，「認識你自己」這個課題竟是希臘哲學裡最基本的一項。
我們人經常會使用自動化的思考，也就是類似心理學中所謂的捷思法(heuristic)去看這個世界，總是將大多數的事情視為理所當然，但其實就像電影裡蘇格拉底說的：「從來不可能沒有事情發生，從來沒有平凡的時刻」。或許我們應該仔細地咀嚼生命中的每一個剎那，並問問當下的自己：「你知道你在做甚麼嗎？你知道你為什麼這麼做嗎？」我想當每個人可以堅定地回答這些問題時，便表示他們正活在蘇格拉底所說的「此時、此地、此刻」。乍看之下似乎很輕易的可以達到，事實上這是極其困難的一件事。
生活在忙碌的現今，我們總是在留戀過去、為過去感到懊悔、期待未來、為未來感到擔憂，很少有人可以大聲說：「我正活在當下」。最弔詭的是，活在當下本是每個人現階段最急迫的事，但是大多數可以做到的人都是生命所剩無幾的人們。為什麼呢？在我看來，這都是因為我們得失心太重且又太在意別人了！原本就屬於你的東西，你會認為自己將永遠擁有它，沒想到當有一天它突然不復存在的時候，你的世界就像頓時失去所有的色彩一樣黑暗。