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焦慮

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作品:	11 作品在 11 項出版品 11 種語言

書目資訊

焦慮障礙大眾心理健康叢書 3 by: (書目-語言資料,印刷品)

焦慮障礙的診斷和治療 by: (書目-語言資料,印刷品)

拯救手機腦: 每天5分鐘, 終結數位焦慮, 找回快樂與專注力 = Insta-brain by: (書目-語言資料,印刷品)

鬆綁你的焦慮習慣 : 善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則 by: (書目-語言資料,印刷品)

沒事的, 我的焦慮怪獸 : 小大人和照護者的減壓指南, 認識憤怒.恐慌, 緩解身心不適與關係障礙 by: (書目-語言資料,印刷品)

走出關係焦慮 : 擺脫負面自我的18堂內在和解課 by: (書目-語言資料,印刷品)

給不小心就會太焦慮的你 : 摘下「窮忙濾鏡」X擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生 by: (書目-語言資料,印刷品)

擁抱焦慮,親愛的你會好好的 : 運用心理療法撫平焦慮、改變想法,開始真正接納自己的療癒自助手冊 by: (書目-語言資料,印刷品)

想太多是會爆炸的 : 臨床心理師帶你打破過度思考和焦慮的循環 by: (書目-語言資料,印刷品)

每個人都想學的焦慮課 : 用認知行為療法擺脫社交恐懼.黑暗心理.憂慮壓力, 學習善待自己 by: (書目-語言資料,印刷品)

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焦慮

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認知治療法

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