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健康是每個人的寶貴財富之一，長壽又健康是人們共同的願望，人們對身心健康的重視也標誌著社會的進步。根據影響人類健康的五大要素，我們邀請了有關方面的專家，編著了一套叢書。專家們在書中告訴你如何均衡營養，如何適量運動和制定運動處方，如何調適心態和做到心理平衡，如何規避不利環境和如何去尋找、選擇、營造有利於健康的綠色環境，如何改掉不良生活習慣和養成健康文明的生活習慣。這套書中講的內容是人人可以做到的，做到了也就達到了養生保健、延緩衰老的目的，也就延長了健康年齡和生活自理能力的時段，從而使生命充滿生機。至此，大家也就明白了，開啟健康之門的鑰匙就在我們自己的手中，能及時開啟健康之門的人，快樂人生100年就不會是夢想了。過去，大家缺少衛生知識、健康保健知識，今天，我們把最好的禮物──健康知識奉獻給健康和亞健康的人們，目的是讓大家防病於未患。我們衷心希望人人都能享受到健康這一無形的財富，人人都有一個幸福的家庭，人人都有一個健康的身體去參與社會的競爭。祝願大家健康，祝願大家事業成功，也祝願大家都能享受社會發展成果。 |