| 摘要註: |
全書分理論和實踐兩部份, 共四篇20章. 第一篇為理論知識篇, 主要包括體育與健康的概念, 體育鍛煉與心理健康, 運動與醫務監督, 體育運動與營養, 運動競賽與體育文化的欣賞5個方面的內容. 第二篇為運動技能篇, 主要包括田徑, 球類, 體操, 健美操, 武術, 游泳, 滑冰等. 在這一篇中, 我們對過去初, 高中反復學習過的基礎內容進行了刪減, 增加了同學們比較喜歡的軟式排球, 散打, 防身術, 乒乓球, 羽毛球, 網球等內容. 第三篇為餘暇體育篇, 從休閑體育健身的角度介紹了棋類, 體育遊戲, 娛樂健身的項目及方法. 第四篇為實用技能篇, 從實用的角度介紹了培養學生吃苦耐勞, 團結友愛, 機智創新的郊遊, 野營, 遠足的項目和方法以及創傷的處置與急救. 在編寫上力求做到語言簡潔, 理論精當, 技術先進和圖文並茂. 每章都配有複習思考題. |