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你不是焦慮,你只是困在想法的慣性迴圈寫下來、整理出來、畫出關聯, 7週認...

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你不是焦慮,你只是困在想法的慣性迴圈寫下來、整理出來、畫出關聯, 7週認知行為治療(CBT),重塑大腦思考與情緒平衡 /

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	你不是焦慮,你只是困在想法的慣性迴圈/ 賽斯.J.吉里漢著 ; 許芳菊譯
其他題名:	寫下來、整理出來、畫出關聯, 7週認知行為治療(CBT),重塑大腦思考與情緒平衡 /
其他題名:	Cognitive behavioral therapy in 7 weeks: a workbook for managing depression and anxiety
作者:	吉里漢
其他作者:	Gillihan, Seth.
出版者:	臺北市 :橡樹林文化, : 2025,
版本:	初版
面頁冊數:	283面
附註:	譯自: Retrain your brain : cognitive behavioral therapy in 7 weeks: a workbook for managing depression and anxiety
標題:	焦慮 -
電子資源:	udn讀書館
ISBN:	9786267769249

你不是焦慮,你只是困在想法的慣性迴圈寫下來、整理出來、畫出關聯, 7週認知行為治療(CBT),重塑大腦思考與情緒平衡 /
吉里漢(Gillihan, Seth)

你不是焦慮,你只是困在想法的慣性迴圈寫下來、整理出來、畫出關聯, 7週認知行為治療(CBT),重塑大腦思考與情緒平衡 /[電子資源] : : 原文題名之副題名: Cognitive behavioral therapy in 7 weeks: a workbook for managing depression and anxiety賽斯.J.吉里漢著 ; 許芳菊譯 - 初版 - 臺北市 :橡樹林文化,2025 - 283面 - 眾生系列 ;JPO242. - 眾生系列 ;JP0086..

譯自: Retrain your brain : cognitive behavioral therapy in 7 weeks: a workbook for managing depression and anxiety

含參考書目

系統需求: Adobe Reader

ISBN: 9786267769249Subjects--Topical Terms:

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焦慮

你不是焦慮,你只是困在想法的慣性迴圈寫下來、整理出來、畫出關聯, 7週認知行為治療(CBT),重塑大腦思考與情緒平衡 /
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500 $a 資料形式: 文字
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