斑馬跟我們人類究竟有甚麼不同?在生活情境當中，我們雖已遠遠離開叢林生存法則許久，戰或逃(fight or flight)立即地生理反應機制，卻仍然在繁衍遺傳過程留存在我們的身體當中。
在不一樣的生存環境中，當我們面臨工作壓力、競爭壓力、關係衝突及對未來的不確定感、不安全感等等讓我們焦慮的情境而衍生的生理反應，這讓我們增加了斑馬沒有的胃潰瘍罹患機率，在這本書當中，簡潔而生動的比喻讓我對於壓力的生理反應機制有了清楚的概念以及在書末... 更多…
在不一樣的生存環境中，當我們面臨工作壓力、競爭壓力、關係衝突及對未來的不確定感、不安全感等等讓我們焦慮的情境而衍生的生理反應，這讓我們增加了斑馬沒有的胃潰瘍罹患機率，在這本書當中，簡潔而生動的比喻讓我對於壓力的生理反應機制有了清楚的概念以及在書末提到了許多可以應用在生活當中減輕自己壓力的技巧及觀念，讓我感到十分受用，也推薦給大家這本針對壓力深入淺出及論述有趣的科普書籍。