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抗壓
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47 作品在 46 項出版品 46 種語言
書目資訊
真正有效的紓壓處方! : 以醫學科研為基礎, 分享紓壓解憂12良方
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會玩的, 才是工作贏家 : 輕鬆兼顧工作與生活的29秘技; <認真玩樂=享受工作>
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放輕鬆, 抓狂不會比較好
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怎樣幫孩子成長 : 親子的第一課兒童眼中的世界是什麼樣的?
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高敏人的職場放鬆課 : 給在職場精疲力盡的你,高敏感專業諮商師的42則放鬆處方箋
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哈佛醫學院的SMART壓力管理訓練 = When stress knocks on your door : 改善焦慮、輕鬱症;不失控、不暴走、不做錯決定最具科學原理的減壓生活提案; stress management and resiliency traning program
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自我療癒正念書 : 如詩般優美又真實深刻的內在自療旅程
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正念療癒力 : 八週找回平靜.自信與智慧的自己(卡巴金博士二十年經典增訂版)
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我們住在焦慮星球
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正念減壓自學全書 : 臺灣首位美國麻大正念中心認證導師,華人正念減壓中心創始人不藏私解惑書
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90秒,壓力OFF : 成功解壓的七個習慣
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(書目-電子資源)
輕鬆駕馭壓力 : 史丹佛大學最受歡迎的心理成長課
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開心紓壓 : 給壓力一族的心靈妙方
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慢活, 快樂慢生活 = Slow living the slow life, happiness : 用好生活的減法, 生命會更精彩
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放鬆解壓全書 : 提供1001種讓你放鬆解壓的方法
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(書目-語言資料,印刷品)
專家教你的職場減壓心理學
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慢活, 有感.有味的生活練習 : 放鬆, 享受最真實存在的感動!
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減壓,從一粒葡萄乾開始 : 正念減壓療法練習手冊
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自我療癒正念書 : 如詩般優美的內在自療旅程
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韌性 : 挺過挫折.壓力, 走出低潮.逆境的神秘力量
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減壓生活
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上班二三年開始減壓過生活 : 38則職場幸福小練習
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學會放鬆,把心靈放飛到更高遠的天空
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別讓壓力壓倒自己 : 綬解你的壓力
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放鬆解壓全書
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別讓壓力壓倒自己. 4. 39個信念徹底改變你的命運
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何必為難自己 : 壓力下台; 壓力破解16招
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放鬆解壓全書 : 提供1001種讓你放鬆解壓的方法; 身心放鬆.快樂生活
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放慢.放鬆.放下 : 看見自己.接納自己.疼愛自己
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別讓壓力壓倒自己. 3. 40條準則幫你從壓力中解放
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別讓壓力壓倒自己 : 緩解你的壓力
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愈睡愈瘦!五感熟睡瘦身法 : 聽覺 視覺 味覺 觸覺 嗅覺; 5分鐘入眠的睡前瑜珈運動。超甜睡小物 輕鬆入眠
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別讓壓力壓倒自己. 2. 讓自己放鬆
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超效率!減輕孩子的壓力 : 現在的孩子, 快樂嗎?
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壓力好大怎麼辦? = What we gonna do?
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30天戰勝你的壓力
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壓力與生活
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抒壓.靜心.慢活 : 找回自己喜愛的自己
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大笑轉運
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每天大笑3分鐘 = 3 minutes a day laughing : 幫你的壓力減重
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這樣想, 你會更快活 : 卡內基解壓方程式, 又名, 多點思考, 更能放鬆
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為什麼練習100分, 結果50分? : 你需要壓力愈大表現愈棒的心理素質
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再忙也要歇一歇 : 用好生活的減法,生命會更精采
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再放鬆, 向壓力說再見
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身心活化術 = Body and mind : 有效的壓力自癒力
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親愛的,我把壓力變小了 : 最有效的緩解壓力放鬆術
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