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2003年5月出版。內容包括進補的一般知識、精神補益、飲食補益、藥物補益、艾灸補益和按摩補益幾大部份。精神補益是介紹以靜補神、以德補神、樂觀補神、運動補神和娛樂補神；飲食補益介紹了補氣、補血補陰、補陽的常用食物94種，並分別介紹了食物的性味歸經、功用主治以及注意事項；藥物補益方面主要介紹了常用補益中藥48種和方劑21種；艾灸補益則介紹了艾灸補益的作用特點和操作；按摩補益詳細介紹了按摩補益常用的多種方法。書末附有索引，供讀者查閱。為了貫徹這套叢書的統一性，我們仍舊採用每天學習一小時，每週學習六天，共十四週學完的方法。 |