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超負荷系統重訓全書老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨...
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Sheppard, Tom
超負荷系統重訓全書老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感 /
紀錄類型:
書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:
超負荷系統重訓全書/ 克里斯提安.迪包鐸(Christian Thibaudeau), 湯姆.謝帕德(Tom Sheppard)著 ; 嚴麗娟譯
其他題名:
老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感 /
其他題名:
老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感
作者:
迪包鐸
其他作者:
Sheppard, Tom
出版者:
[臺北市] :格致文化出版 : : 2025[民114],
版本:
初版
面頁冊數:
222面 :圖, 表 :
附註:
資料型式 : 文字
標題:
肌肉 -
電子資源:
HyRead ebook電子書
ISBN:
9786269979417
超負荷系統重訓全書老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感 /
迪包鐸(Thibaudeau, Christian)
超負荷系統重訓全書
老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感 /[電子資源] :老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感克里斯提安.迪包鐸(Christian Thibaudeau), 湯姆.謝帕德(Tom Sheppard)著 ; 嚴麗娟譯 - 初版 - [臺北市] :格致文化出版 :2025[民114] - 222面 :圖, 表 - 生活好風光 ;3GL012. - 生活好風光 ;3GL004.
資料型式 : 文字
系統需求 : HyRead Library
ISBN: 9786269979417Subjects--Topical Terms:
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肌肉
超負荷系統重訓全書老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感 /
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克里斯提安.迪包鐸(Christian Thibaudeau), 湯姆.謝帕德(Tom Sheppard)著 ; 嚴麗娟譯
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老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感
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老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄訓練期更短身形更巨巨增肌更有感
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老派訓練的全新應用 ; 經典鍛鍊全收錄, 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感!
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附錄: 肌力標準判定表
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譯自: The overload system for strength : a modern application of old-school training
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