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超負荷系統重訓全書: 老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感/

紀錄類型:	書目-語言資料,印刷品 : Monograph/item
正題名/作者:	超負荷系統重訓全書: / 克里斯汀.迪包鐸(Christian Thibaudeau), 湯姆.謝帕德(Tom Sheppard)著 ; 嚴麗娟譯
其他題名:	老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感/
其他題名:	老派訓練的全新應用;經典鍛鍊全收錄, 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感!
作者:	迪包鐸
其他作者:	Thibaudeau, Christian
出版者:	臺北市: 格致文化, : 2025[民114],
版本:	初版
面頁冊數:	222面: 圖, 表格; : 23cm;
附註:	附錄: 肌力標準判定表
標題:	運動訓練 -
ISBN:	9786269939084(平裝):

超負荷系統重訓全書: 老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感/
迪包鐸

超負荷系統重訓全書: 老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感/ : 版權頁副題名: 老派訓練的全新應用;經典鍛鍊全收錄, 訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感!克里斯汀.迪包鐸(Christian Thibaudeau), 湯姆.謝帕德(Tom Sheppard)著 ; 嚴麗娟譯 - 初版 - 臺北市: 格致文化, 2025[民114] - 222面: 圖, 表格; 23cm

附錄: 肌力標準判定表

ISBN: 9786269939084(平裝): NT460Subjects--Topical Terms:

370923
運動訓練

超負荷系統重訓全書: 老派訓練的全新應用經典鍛鍊全收錄訓練期更短、身形更巨巨、增肌更有感/
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500 $a 譯自: The overload system for strength : a modern application of old-school training
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