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焦慮
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作品:
26 作品在 27 項出版品 27 種語言
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焦慮型人格急救手冊如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險? /
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(書目-語言資料,印刷品)
愈平靜愈有生產力
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(書目-語言資料,印刷品)
讓自己不再焦慮: 幸運的人做情緒的主人, 不幸的人做情緒的奴隸: 理情行為治療之父亞伯.艾里斯經典之作, 影響力超越佛洛伊德的心理學家/
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焦慮型人格急救手冊: 如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險/
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(書目-語言資料,印刷品)
不再焦慮: 克服恐懼、壓力、擔憂、恐慌發作、強迫症等多種困難的改變人生之道/
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過去留下的憂鬱, 未來帶來的焦慮/
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你好, 焦慮小怪獸陪你舒緩憂鬱、不安與壓力 /
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在都市隱居10年,我過得還不錯只是維持最低限度的工作量和人際關係,九成的焦慮也遠離了 = 隠居生活10年目 不安は9割捨てました /
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容易緊張怎麼辦?學習情緒管理和放鬆心情 /
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改造焦慮大腦善用腦科學避開焦慮迴路, 提升專注力、生產力及創意力 /
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(書目-語言資料,印刷品)
鬆綁你的焦慮習慣善用好奇心打破擔憂與恐懼的迴圈, 有效戒除壞習慣的實證法則 /
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(書目-語言資料,印刷品)
焦慮的修復練習
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拯救手機腦每天5分鐘, 終結數位焦慮, 找回快樂與專注力 /
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(書目-語言資料,印刷品)
走出焦虑风暴
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給不小心就會太焦慮的你摘下「窮忙濾鏡」 x 擺脫「不安迴圈」, 找回自己的人生 /
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其實你很好停止自我苛責,擁抱內在小孩,和死纏爛打的焦慮Say Goodbye! /
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(書目-語言資料,印刷品)
給不小心就會太焦慮的你摘下「窮忙濾鏡」x擺脫「不安迴圈」, 找回自己的人生 /
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我們的女兒怎麼了?心理學博士給家長的解憂指南, 陪伴現代青少女與壓力共處, 化解焦慮, 度過情緒平衡的快樂青春期 /
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(書目-語言資料,印刷品)
走出關係焦慮擺脫負面自我的18堂內在和解課 /
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給不小心就會太焦慮的你摘下「窮忙濾鏡」x擺脫「不安迴圈」, 找回自己的人生 /
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(書目-語言資料,印刷品)
為何你總是憂鬱不安?停止焦慮的42堂課 /
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(書目-語言資料,印刷品)
焦慮型人格急救手冊如何在情緒的狂風巨浪中一再脫險? /
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給不小心就會太焦慮的你摘下「窮忙濾鏡」x擺脫「不安迴圈」,找回自己的人生 /
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(書目-語言資料,印刷品)
別讓猴子控制你的情緒大腦打破焦慮迴圈, 找回人生掌控權 /
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走出焦慮與無助的奇蹟課程擺脫情緒失控困境, 傾聽「內在療癒師」聲音, 練習放手讓你更愛自己 /
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(書目-語言資料,印刷品)
在童話裡,遇見更好的自己 :揮別生活焦慮的幸福途徑 /
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